Le tecniche di rilassamento – 16° edizione

2-3 marzo 2018
Milano
Le Tecniche relax

Le tecniche di rilassamento sono un importante strumento per intervenire sull’unità soma-psiche e migliorare l’equilibrio psico-fisico. Gli ambiti applicativi spaziano dai contesti lavorativi a quelli sportivi e scolastici, più in generale risultano efficaci in situazioni in cui è richiesta una performance o in particolari condizioni di stress. Queste tecniche possono risultare di particolare utilità anche all’interno di percorsi strutturati per il trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici.

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Locandina

Obiettivi

All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo di Jacobson e il training autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dalla mindfulness, gli esercizi di visualizzazione e quelli di respirazione.
L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.

Programma formativo

  • Basi psicofisiologiche del rilassamento
  • Il setting del rilassamento
  • Il rilassamento progressivo di Jacobson
  • Il training autogeno di Schultz; esercizi di base e complementari
  • Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro
  • La respirazione addominale
  • Le tecniche mindfulness
  • Ambiti applicativi e progetti di intervento
  • Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

Materiale didattico

A tutti i partecipanti verrà rilasciata una copia del libro “Le tecniche di rilassamento” di V. Penati, Edizioni FS.

Docenti

Valentina Penati

Psicologa e Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-costruttivista è specialista nel trattamento dei disturbi d’ansia e disturbi del comportamento alimentare. Si occupa dello studio e della ricerca nell’ambito del mental training, della massimizzazione della performance e della gestione dello stress. Autrice di “Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva”, “Psicologia e sport” e “Le tecniche di rilassamento”

Destinatari

Il corso è rivolto a psicologi, psicoterapeuti e medici, osteopati e fisioterapisti, che vogliano approfondire la tematica del rilassamento e delle diverse tecniche. Sono ammessi fino a 12 iscritti.

Costi e sconti

Il costo complessivo del corso è 250 € + IVA 22%.

SCONTI

  • Per iscrizioni di più persone sconto del 10% su tutte le quote
  • Per chi ha già partecipato a un corso SIPISS, sconto del 5%
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